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Esalen®-Massage ist eine Ganzkörper-Massage mit einem sehr individuellen Ansatz, welche verschiedene Massagetechniken zu einem fließenden und kreativen Stil verbindet. Charakteristisch sind lange und integrierende Streichungen ("long strokes"), die über den ganzen Körper ausgeführt werden und ein Gefühl von Ganzheit vermitteln. Diese Elemente können mit Detailarbeit an Muskeln und Sehnenansätzen, z.B. an Händen und Füßen, kombiniert werden. Langsam ausgeführte Gelenk-Mobilisationen, sanfte Dehnungen sowie Bewegungen des ganzen Körpers bieten die Möglichkeit, das gegenwärtige körperliche Befinden besser wahrzunehmen.
Die Massage wird meist auf einer Massagebank durchgeführt und dauert in der Regel ca. 90 Minuten. Ein großes Handtuch oder Laken als umhüllender "Kokon" bietet dabei Schutz und Geborgenheit. Der Massageraum ist angenehm warm temperiert und bietet durch seine meditative Atmosphäre die Möglichkeit zum inneren Loslassen.
Der konkrete Ablauf einer Behandlung richtet sich nach den jeweiligen Bedürfnissen der Behandelten. Die Klienten können sowohl auf dem Bauch, auf dem Rücken oder auch auf der Seite liegen (die Seitenlage bietet sich z.B. für schwangere Frauen an); oft wird die Massage in Bauchlage begonnen und auf dem Rücken oder auf der Seite liegend beendet.
Eine Esalen-Massage ist somit ein ideales Entspannungs-Angebot, geht aber durch die Dauer der Behandlung und die damit verbundene "Tiefen"-Wirkung gleichzeitig über ein "klassisches" Wellness-Angebot hinaus.
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